Fitness Sport ist nicht nur gut für Körper und Geist, sondern auch gut für deinen Job. Warum? Erfahre mehr…
Sport macht nicht nur deinen Körper fit, sondern sorgt auch für dein psychisches Wohlbefinden durch Ausschüttung von Glückshormonen. Regelmäßiger Sport und körperliche Aktivität, fördern die Geschwindigkeit, Effizienz und Genauigkeit kognitiver Funktionen, indem sie die Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern. Wenn man vor oder nach der Arbeit ins Fitnessstudio geht, kann das Wunder für deine beruflichen Leistungen wirken.
Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge neigen Angestellte, die pro Woche rund 150 Minuten Sport treiben, seltener dazu, sich krank zu melden.
Sport baut Stress ab und reduziert das Risiko für Depressionen oder einen Bornout. Sport verhilft in vielen Situationen zu einer geistig ausgeglicheneren, beherrschteren, und weniger gestressten Herangehensweise.
Dabei kannst du mit normaler Fitness deinen Körper in Schwung kriegen, oder mit Kampfsport. Kampfsport trainiert deinen ganzen Körper, dehnt ihn und entwickelt deinen Geist. Bei uns hast du die Möglichkeit an 7 Tagen in der Wochen Kurse wie das Zendokai MMA Karate – MMA – Muay Thai – Warrior Workout zu trainieren.
Ihr wollt Kampfsport wie Zendokai MMA Karate – MMA – Muay Thai – Warrior Workout – Brazilian Jiu Jitsu oder Selbstverteidigung lernen? Schaut doch einmal vorbei, oder macht bei einem Probetraining einfach mit. Selbstverständlich kannst du auch bei uns ein individuelles Personal Training buchen. Hier gelangt ihr zu unseren Kontakt. Außerdem findet ihr unter Anfahrt Barmbek eine Beschreibung und Anfahrtszizze.
Euer Team
Kampfsport Zentrum Hamburg & Zendokai Fight Sport Academy
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