Kampfsport und Selbstverteidigung neu erleben.

Unser Service

Willkommen in unserer Kampfsportschule in Hamburg. Wir trainieren dich in Kampfsportarten wie Karate, Muay Thai und submission Grappling sowie einen Hybrid aus allen 3 Kampfsportarten zusammengefasst. Selbstverteidigung Training für Frauen und Männer. Erlebe dein individuelles Training und lerne uns persönlich kennen. Gerne laden wir dich zu einem kostefreien Probetraining ein.

Selbstverteidigung

Im Selbstverteidigung Training lernt Ihr wie man richtig und Punktgenau zuschlägt. Die Reflexe werden geschult und eure Fitness gestärkt. Im Bodenkampf lernt ihr, wie ihr schnell aus ungünstigen Situationen heraus kommt, wie zbsp. aus der Bodenlage oder Umklammerung. Meinen Sie dieser Kampfsport ist zu brutal für Sie? Nein, ist er nicht! Hier werdet ihr auf solche Situationen vorbereitet

Kampfsport

Das Kampfsport Training ist so individuell wie du auch. Du suchst das besondere im Kampfsport? Unser Kampfsport Training ist ein Hybrid aus Karate- Muay Thai und MMA. Um dem Ziel, eines realistischen, echten Kampfes so nahe wie möglich zu kommen, wurde gesamte Spektrum eines echten Kampfes umfasst – aufrechter Kampf, Würfe, Hebel und Bodenkampf. Das Training beinhaltet neben Techniken aus Karate, Muay Thai und MMA auch viele Kraft-Ausdauer- und Konditionsübungen. Lerne deine Möglichkeiten kennen.

Karate

Wir trainieren Vollkontakt Karate, welches aus dem Kyokushin abgeleitet und ist mit Ju Jutsu Techniken erweitert und optimiert worden. Dies ermöglicht auch den Kampf mit Würfen, Hebeln und am Boden. Außerdem ist das clinchen ( festhalten egal ob am Kopf oder am Gi), sowie Knie und Ellbogentechniken erlaubt. Aufgrund der geringen Einschränkungen des Reglements und dem breiten Spektrum, kommt es einem realistischen Kampf recht nahe. Deshalb ist er auch bestens zur Selbstverteidigung geeignet.

Muay Thai

Muay Thai sind das Schlagen und Treten mit Ellenbogen, Knietechniken und das Clinchen. Die für Muay Thai bekannteste Technik ist der Low Kick. Je nach Stufe des Kämpfers sind auch Knietritte zum Kopf zulässig. Sie treten dabei mit den Knien gegen Oberkörper oder Oberschenkel des Gegners. In einigen Reglements ist das Fangen und anschließende Halten des gegnerischen Beines erlaubt. Muay Thai gilt als eine der härtesten Kampfsportarten der Welt.

Submission Grappling

Mixed Martial Arts oder auch MMA bedeutet gemischte Kampfkünste und ist aus verschiedenen Kampfsportarten zusammen gefasst. Hier sind alle Aspekte des Kampfes zusammen führt. Im MMA wird in allen Distanzen wie vom Stand bis Bodenkampf alles durchgeführt. Es dürfen alle Schlag, Tritt, Wurf und Würge Techniken wie in der ersten und zweiten Kategorie angewand werden. Hier mit Faustschutz gekämpft wird und dementsprechend auch Faustschläge zum Kopf erlaubt sind. Der Schwerpunkt des Trainings liegt hier im submission Grappling. Gerade der Kampf am Boden ist konditionell sehr anspruchsvoll

Kinder Karate

Karate Training für Kinder ab 5 Jahre. Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, Erfahrungen mit den Umgang anderer Kinder kennen lernen und lernen sich durchzusetzen. Aber auch lernen fair miteinander umzugehen, Rücksicht auf den anderen zu nehmen, zu teilen und zuhören können. Wichtig ist auch Disziplin erlernen, ebenso wie Ruhe und Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Spannung und Entspannung, leise und laut sein. Befehle als solche zu verstehen und zu akzeptieren. Die Kinder sollen Hilfsbereitschaft und Rücksicht nehmen lernen. Kampfsport und Kampfkunst an einem Ort und in einer Gruppe trainieren, in der sich Ihr Kind wohl und geborgen fühlt.

Fitness

Unser Fitness Training ist nicht nur bestens für Stressabbau geeignet, sondern ist auch ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor allem an Kraft und Ausdauer sehr hohe Anforderungen stellt. Kampfsport trainiert alle motorischen Fähigkeiten und fordert absolute Höchstleistungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Explosivität. Eure Muskelkraft wird mit unzähligen Varianten an Übungen wie Klimmzügen,Liegestützen und Crunches trainiert, welches eure körperliche Fitness stärkt.

Small Group Training

Das Kleingruppen bringt eine Menge Spaß und Abwechslung unter Gleichgesinnten. Gerade das Sportliches Training unter Freunden, mit dem Partner oder in der Gruppe motiviert und macht Spaß. Wir trainieren Kampfsport und Selbstverteidigung auch in kleinen Gruppen. Das Kleingruppen Personal Training sollte maximal 8 Personen stark sein für Fitness oder Zirkeltraining um die perfekte Betreuung im Training bieten zu können.

Über uns



Das Kampfsport Zentrum Hamburg ist eine moderne Schule und offen für alle Arten des Kampfes
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Herzlich Willkommen auf unserer Homepage das Kampfsport Zentrum Hamburg. Wir sind eine Kampfsportschule in Hamburg Barmbek und verstehen uns als moderne und offene Schule für jede Art des Kampfsports. Wir möchten ein Kampfsport Training gestalten, das jeden seine persönliche Entwicklung zulässt und seine Stärken selbst entwickelt. Unser Kampfsport Training schafft reale Selbstverteidigungsbedingungen, bei der auch Wurf- und Bodentechniken, wie auch Festhalte-, Hebel- und Würgetechniken trainiert werden. Viele unterschätzen das Kampfsport ein sehr effektives Ganzkörpertraining ist. Ihr beansprucht bei einen Training sehr viele Muskelgruppen gleichzeitig. Euer Körper gewinnt schnell an Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Das Kampfsport Training gehört zu den besten Stresskillern. Ihr könnt beim Kampfsport den Alltag vergessen und euch nur auf das Training konzentrieren. Eure Muskelkraft wird mit Varianten an Übungen wie Klimmzügen,Liegestützen und Crunches trainiert, welches eure körperliche Fitness stärkt. Kampfsport trainiert alle motorischen Fähigkeiten. Die Kampftechniken fordern absolute Höchstleistungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Explosivität. Dieses Training eignet sich für Jung und Alt, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene. Ihr seid herzlich Eingeladen uns bei einem Probetraining kennen zu lernen. Viele Grüße euer Enrico Wendt

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Du interessierst dich für unser Kampfsport und Selbstverteidigung Training? Dann vereinbare mit uns einen Termin für dein kostenfreies Probetraining.