Selbstverteidigung Denn mein bester Schutz bin ich selbst

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Denn mein bester Schutz bin ich selbst.  „Was-wäre-wenn“. Was tun, wenn ein Kerl mich anpackt? Wie Frauen sich effektiv gegen Angreifer wehren können. Dieser Hilflosigkeit wollen die Frauen nicht mehr ausgeliefert sein. Das Verlangen, sich selbst zu schützen, ist extrem. Wissen, wo Schwachstellen sind. Frauen wollen sich einfach sicherer fühlen. Gut[…]

Dehnung

Firmensport mit einem Personal Trainer

Firmensport in der Mittagspause mit einem Personal Trainer Firmensport in der Mittagspause mit einem Personal Trainer Sport und Fitness mit Kollegen Viele Unternehmen entdecken wieder Betriebssport. Sport mit Kollegen – und zwar während der Arbeit. Betriebssport erlebt ein wieder große Nachfrage. Denn Betriebssport ist wieder angesagt. Immer mehr Unternehmen setzen aufgrund des Fachkräftemangels und demografischen[…]

Selbstverteidigung Denn mein bester Schutz bin ich selbst

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Denn mein bester Schutz bin ich selbst. „Was-wäre-wenn“. Was tun, wenn ein Kerl mich anpackt? Wie Frauen sich effektiv gegen Angreifer wehren können. Dieser Hilflosigkeit wollen die Frauen nicht mehr ausgeliefert sein. Das Verlangen, sich selbst zu schützen, ist extrem. Wissen, wo Schwachstellen sind. Frauen wollen sich einfach sicherer fühlen. Gut[…]

Kampfsport Selbstverteidigung Hamburg für Frauen

Kampfsport für die körperliche Fitness

Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport? Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Kampfsport ist ein Workout für den gesamten Körper Bei den meisten Kampfsportarten würde man Rumpfmuskulatur, Arme, Beine und Ausdauer trainieren. Anfängern[…]

Selbstverteidigung Kurs für Frauen

  LERNE DICH ZU VERTEIDIGEN! Beginn am 17.01.2016 Ab sofort bietet das Kampfsport Zentrum Hamburg wieder einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an. Frauen sind insbesondere in den Bereichen sexueller Belästigung und Übergriffe mit besonderen Formen der Gewaltanwendung konfrontiert. Unser Kampfsport bietet speziell auf Frauen abgestimmte Konzepte zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung. Die Kurse sind allein Frauen[…]

Kampfsport Geschenk Gutschein

Wir haben bald Weihnachten und du hast nocht nicht die richtige Idee für ein Geschenk? Bitte dieses Jahr nicht schon wieder Socken…!!! Wie wäre es denn einmal mit Kampfsport oder Selbstverteidigung? Das ist doch mal was anderes. Ihr könnt eure guten Vorsätze dann auch gleich in die Tat umsetzen und den Winterspeck von den Festtagen wieder[…]

Kampfsport Kleingruppen Training

Ab September bieten wir zusätzlich Kampfsport und Selbstverteidigung Training in Kleingruppen an. Dies ist eine Ergänzung zum regulären Training. Angesprochen sind alle die nicht in großen Gruppen Kampfsport trainieren möchten und ein Personal Training zu teuer ist. Hier profitiert ihr von der individuellen Betreuung durch eine kleine überschaubare Gruppe und Kostengünstiger als ein Einzel Kampfsport[…]

Selbstverteidigung Techniken und Tricks

Selbstverteidigung: Richtiges Verhalten, Verteidigungstechniken und effektive Tricks Jeder möchte sich im Alltag sicherer fühlen. Wie wir uns in einer schwierigen, bedrohlichen Situation richtig verhalten und wie wir uns im Notfall mit Selbstverteidigungstechniken effizient wehren können. Zu allererst ist es gut und wichtig, sich auf sein Bauchgefühl zu verlassen. Fühlst du dich an einem Ort oder[…]

Selbstverteidigungs Kurs für Frauen

Wir beginnen wieder ab 8. Mai mit einen neuen Selbstverteidigung Kurs für Frauen in unseren Dojo Hamburg Barmbek. Der Inhalt dieses 4 Wöchigen Kurses wird unter anderem Befreiungstechniken aus Umkammerungen sein, sowie Befreiung aus der Bodenlage. Beginn die Selbstverteidigungskurses ist Freitag der 8. Mai  um 20:00- 21:00 Uhr und wird jeweils an den darauf folgenden[…]

Das Personal Training Hamburg

Personal Training ist Change Management auf höchst persönlicher Ebene – und kein Standard-Fitnessprogramm. Der Personal Trainer und Personal Training hat sich in den vergangenen Jahren deutlich verändert. Er ist nicht nur Trainer, sondern wird zum ganzheitlichen Berater.  Seine Kunden kommen auch nicht mehr ausschließlich aus dem Topmanagement, sonndern normal arbeitende Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Egal ob[…]