Wie oft kann ich Kampfsport trainieren?

Wir haben 3 Standorte in Hamburg (Altona, Barmbek, Bergedorf ). Ihr könnt selbstverständlich an allen Standorten am Kampfsport Training teilnehmen. Ihr solltet natürlich daran denken, dass Euer Körper genügend Ruhephasen braucht. Deshalb ist es völlig ausreichend, wenn Ihr 2-3 mal in der Woche trainiert. Meine Empfehlung für das Kinder Karate. Ihr solltet Euer Kind maximal 2mal pro Woche trainieren zu lassen.[…]

Bin ich zu Alt für Kampfsport?

Keinesfalls…. Wer sagt, Karate oder allgemein Kampfsport sei nur für junge athletische Menschen geeignet? Das trifft keineswegs zu. In unserem Dojo trainieren auch Kampfsportler über 40 ( mich eingeschlossen). Es ist nie zu spät, mit dem Kampfsport-Training zu beginnen! Kampfsport kann von Menschen jeden Alters geübt werden – natürlich entsprechend seiner Möglichkeiten. Es gibt auch[…]

Wie ist ein Einstieg ins Kampfsport-Training für mich möglich?

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen um Kampfsport zu erlernen. Wichtig ist, dass es dir Spaß macht bei uns zu trainieren. Du kannst auch mehrmals ein Probtraining bei uns machen. Bei einem Probetraining lernst du die anderen Leute, sowie unser Dojo und das Kampfsport Training kennen. Wir möchten das du dir ein Bild machen kannst und[…]

Warum Kampfsport?

Warum Kampfsport? Viele sportwissenschaftliche Untersuchungen haben die Sportart Karate aufgrund ihrer sehr vielseitigen Beanspruchungsformen als eine der empfehlenswertesten sportlichen Betätigungsformen qualifiziert. Sie fördert die Koordination, Gelenkigkeit und Schnelligkeit wie kaum eine andere Sportart. Während weitere Fitnesskomponenten wie Kraft und Ausdauer bei manch anderer Kampfsportart vernachlässigt werden, wird gerade auch diesen beiden Faktoren im Karate eine große[…]

Ich bin ziemlich unsportlich, kann ich trotzdem mit Kampfsport beginnen?

Hey, niemand ist zu unsportlich. Wir haben alle einmal angefangen. Beginne doch lieber jetzt mit Kampfsport, als noch ein paar Jahre zu warten. Bei uns wird mit Respekt zu dem anderen trainiert. Sportlich wirst du auch durch Kampfsport! Karate ist super geeignet um dein Gewicht zu reduzieren und deine körperliche Fitness zu steigern! Besser jetzt sofort einsteigen[…]

Beginne jetzt mit Kampfsport

Die Sommerfrerien und damit die Urlaubszeit ist für die meisten beendet. Für uns hat die Sommerpause auch ein Ende. Am 26.08. beginnt in Altona wieder das erste Training. Die Zeiten sind wie immer Dienstag und Donnerstag, für Kinder Karate von 17:45- 18:45 Uhr und Kampfsport für Erwachsene von 20:00- 21:00 Uhr. Wir freuen uns euch[…]

Selbstverteidigung

Was passiert, wenn es passiert? Viele Seiten schreiben bei dem Thema Selbstverteidigung über Deeskalation, vorbeugende Maßnahmen oder Selbstbehauptung. Grundsätzlich haben sie ja alle recht. Wer regelmäßig Kampfsport trainiert, strahlt dies auch aus. Sie sind selbstsicherer, gelassener und können mit Konflikten besser und ruhiger umgehen. Ein weiterer Aspekt ist natürlich auch die köperliche Fitness und sie[…]

Kampfsport und Selbstverteidigung trainieren

Hallo liebe Kampfsportbegeisterte, Der Sommer rückt näher. Viele Kampfsportschulen und Vereine haben in dieser Zeit geschlossen. WIR NICHT!! Aus diesem Grund, möchten wir euch unser Sommerangebot unterbreiten. Kampfsport, Selbstverteidigung und Karate trainieren für die Hälfte. Wir laden euch ein, mit uns gemeinsam  durch den Sommer Kampfsport zu trainieren. Egal ob du aus einer anderen Schule[…]

Karate Training mit Eltern und Kinder

Wie im letzten Jahr veranstalteten wir wieder ein gemeinsames Karate Training zusammen mit Eltern und Kinder. Auch diesmal haben viele Eltern das gemeinsame Training wahrgenommen, um mit ihren Schützlingen  Sport zu treiben. Ander als im letzten Jahr lag unser Schwerpunkt nicht im Pratzen Training, sondern wurde auf das Partner Training und Selbstverteidigung ausgerichtet. Angefangen wurde[…]

Kampfsport, Selbstverteidigung und Fitness trainieren in Hamburg

Nun ist es auch für die Erwachnsene soweit. Wir ziehen zum 01.05.2014 in unser neues Dojo von Barmbek Nord nach Barmbek Süd. Zwei separate Kursräume mit jeweils 100m² und 150m².  Karate, Muay Thai und Submission Grappling. Außerdem können wir nun allen Kampfsportlern zusätzlich ein Kombiangebot bieten mit Fitness und Sauna. Zukünftig werden wir auch ab Mai[…]