Boxen als Fitnesstraining für Frauen

Frauen Boxen polarisiert. Im Fitness– Bereich profitieren auch Frauen davon enorm. Boxen kann prinzipiell jeder lernen und als Fitnesstraining für den ganzen Körper kommt es nicht nur Männern zugute. Boxen schult Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Konzentration, baut Alltagsstress und Aggressionen ab. Boxen stärkt außerdem das Selbstbewusstsein und überträgt sich auch im Alltag. Man lernt einzustecken[…]

Kampfsport für die körperliche Fitness

Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport?  Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Kampfsport ist ein Workout für den gesamten Körper Bei den meisten Kampfsportarten würde man Rumpfmuskulatur, Arme, Beine und Ausdauer trainieren. Anfängern[…]

Kampfsport Selbstverteidigung Hamburg für Frauen

Kampfsport für die körperliche Fitness

Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport? Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Kampfsport ist ein Workout für den gesamten Körper Bei den meisten Kampfsportarten würde man Rumpfmuskulatur, Arme, Beine und Ausdauer trainieren. Anfängern[…]

Kleingruppen Personal Training in Hamburg

Das Kleingruppen Personal Training bringt eine Menge Spaß und Abwechslung unter Gleichgesinnten. Gerade das Sportliches Training unter Freunden, mit dem Partner oder in der Gruppe motiviert und macht Spaß. Sie wollen nicht alleine trainieren und lieber zusammen mit ihrem Partner oder Freunden ein hocheffektives Training, bei geringerem Kostenaufwand absolvieren? Die qualifizierte und humorvolle Führung durch das[…]

Das Personal Training Hamburg

Personal Training ist Change Management auf höchst persönlicher Ebene – und kein Standard-Fitnessprogramm. Der Personal Trainer und Personal Training hat sich in den vergangenen Jahren deutlich verändert. Er ist nicht nur Trainer, sondern wird zum ganzheitlichen Berater.  Seine Kunden kommen auch nicht mehr ausschließlich aus dem Topmanagement, sonndern normal arbeitende Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Egal ob[…]

Dein Personal Trainer in Hamburg

Das Training mit einem Personal Trainer ist wohl die individuellste und effektivste Form seine sportlichen Ziele zu erreichen. Sicherlich ist es Anfangs schwer sich für einen Personal Trainer zu entscheiden, aber er motiviert dich auch und bringt dich Schritt für Schritt an dein gestecktes Ziel. Oftmals ist es der Mangel an Zeit bei einem Gruppentraining[…]

Stresskiller Kampfsport

Kampfsport gehört zu den besten Stresskillern, denn anders als im Fitness Studio habt ihr einen Trainer vor euch der in einer Stunde fordert, auspowert und richtig ins schwitzen bringt. Ihr könnt beim Kampfsport den Alltag vergessen und euch nur auf das Training konzentrieren. Das Kampfsporttraining ist nicht nur bestens für Stressabbau geeignet, sondern ist auch[…]

Personal Trainer

Als Geschäftsmann- oder frau führen Sie alle Handgriffe, wichtige Entscheidungen, oder geschäftliche Gespräche Sie heute mit Leichtigkeit aus, weil Sie lange genug dafür trainiert haben und durch Ihre tägliche Praxis im Berufsleben immer noch tun. Aber die Gesundheit bleibt durch Stress, Terminnot, Ernährungsdefizide, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung im Alltag oft auf der[…]

Fitness mit Kampfsport

Macht doch mal Fitness mit Kampfsport. Viele nehmen sich im neuen Jahr vor in ein Fitnessstudio zu gehen und endlich mal wieder etwas für seinen Körper zu tun. Warum nicht diesmal mit Kampfsport fit werden. Wusstet Ihr das man in einer Trainingseinheit zwischen 700 und 900 kcal verbrennen kann. Kampfsport-Training ist ein Ganzkörpertraining und baut[…]