Fitness Boxen in Kleingruppen

Die Ferienzeit ist zu Ende und wir starten einen neuen Kleingruppen Kurs in Fitness Boxen. Du möchtest ein individuelles Ganzkörpertraining, aber nicht in großen Gruppen trainieren? Dann ist das Kleingruppentraining genau das richtige für dich. Hier profitierst du doppelt. Zum einen der Exlusivität eines Personal Trainings und der Dynamic des Kleingruppen Trainings. Wir trainieren an[…]

Boxen als Fitnesstraining für Frauen

Frauen Boxen polarisiert. Im Fitness– Bereich profitieren auch Frauen davon enorm. Boxen kann prinzipiell jeder lernen und als Fitnesstraining für den ganzen Körper kommt es nicht nur Männern zugute. Boxen schult Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Konzentration, baut Alltagsstress und Aggressionen ab. Boxen stärkt außerdem das Selbstbewusstsein und überträgt sich auch im Alltag. Man lernt einzustecken[…]

Kampfsport für die körperliche Fitness

Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport?  Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Kampfsport ist ein Workout für den gesamten Körper Bei den meisten Kampfsportarten würde man Rumpfmuskulatur, Arme, Beine und Ausdauer trainieren. Anfängern[…]

Selbstverteidigung Denn mein bester Schutz bin ich selbst

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Denn mein bester Schutz bin ich selbst.  „Was-wäre-wenn“. Was tun, wenn ein Kerl mich anpackt? Wie Frauen sich effektiv gegen Angreifer wehren können. Dieser Hilflosigkeit wollen die Frauen nicht mehr ausgeliefert sein. Das Verlangen, sich selbst zu schützen, ist extrem. Wissen, wo Schwachstellen sind. Frauen wollen sich einfach sicherer fühlen. Gut[…]

Der Personal Trainer für Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitness

Mein Name ist Enrico Wendt und bin Personal Trainer in Hamburg für Kampfsport, Selbstverteidigung und Fitness. Schon als Kind war ich sehr sportlich und verbrachte meine Freizeit mit verschiedenen Sportarten. Doch meine Fazination lag eindeutig im Kampfsport, wo ich seit 27 Jahren mich in verschiedenen Stilen und Richtungen weiter bildete und trainierte bzw. heute immer[…]

Dehnung

Firmensport mit einem Personal Trainer

Firmensport in der Mittagspause mit einem Personal Trainer Firmensport in der Mittagspause mit einem Personal Trainer Sport und Fitness mit Kollegen Viele Unternehmen entdecken wieder Betriebssport. Sport mit Kollegen – und zwar während der Arbeit. Betriebssport erlebt ein wieder große Nachfrage. Denn Betriebssport ist wieder angesagt. Immer mehr Unternehmen setzen aufgrund des Fachkräftemangels und demografischen[…]

Selbstverteidigung Denn mein bester Schutz bin ich selbst

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Denn mein bester Schutz bin ich selbst. „Was-wäre-wenn“. Was tun, wenn ein Kerl mich anpackt? Wie Frauen sich effektiv gegen Angreifer wehren können. Dieser Hilflosigkeit wollen die Frauen nicht mehr ausgeliefert sein. Das Verlangen, sich selbst zu schützen, ist extrem. Wissen, wo Schwachstellen sind. Frauen wollen sich einfach sicherer fühlen. Gut[…]

Kampfsport Selbstverteidigung Hamburg für Frauen

Kampfsport für die körperliche Fitness

Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport? Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Kampfsport ist ein Workout für den gesamten Körper Bei den meisten Kampfsportarten würde man Rumpfmuskulatur, Arme, Beine und Ausdauer trainieren. Anfängern[…]

Selbstverteidigung Kurs für Frauen

  LERNE DICH ZU VERTEIDIGEN! Beginn am 17.01.2016 Ab sofort bietet das Kampfsport Zentrum Hamburg wieder einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an. Frauen sind insbesondere in den Bereichen sexueller Belästigung und Übergriffe mit besonderen Formen der Gewaltanwendung konfrontiert. Unser Kampfsport bietet speziell auf Frauen abgestimmte Konzepte zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung. Die Kurse sind allein Frauen[…]

Kampfsport Geschenk Gutschein

Wir haben bald Weihnachten und du hast nocht nicht die richtige Idee für ein Geschenk? Bitte dieses Jahr nicht schon wieder Socken…!!! Wie wäre es denn einmal mit Kampfsport oder Selbstverteidigung? Das ist doch mal was anderes. Ihr könnt eure guten Vorsätze dann auch gleich in die Tat umsetzen und den Winterspeck von den Festtagen wieder[…]